Préparer sa soirée la veille

Anticiper le lendemain pour démarrer plus sereinement et protéger vos soirées futures.

1. 01

   Lister 3 priorités

   Notez les 3 choses importantes de demain, pas plus.

2. 02

   Préparer le nécessaire

   Vêtements, affaires, repas : ce qui peut être prêt l'est déjà.

3. 03

   Bloquer un créneau

   Réservez dans votre agenda un créneau de 10 minutes pour vous, demain soir.

4. 04

   Fermer les onglets

   Avant d'éteindre l'ordinateur, fermez les fenêtres ouvertes. Un écran vide accueille une journée neuve.

5. 05

   Éteindre

   Le geste d'éteindre est un point final. Demain est ailleurs.